TWÓJ KOSZYK

Koszyk jest pusty
 
Ponieważ pozycja posiada kilka form dystrybucji, proszę wybrać jedną z poniższych:
ksiazka tytuł: Spokojna głowa! autor: David Keefe
FORMY I KOSZTY DOSTAWY
  • 0,00 zł
Produkt w wersji cyfrowej - więcej informacji tutaj

Spokojna głowa!

Czyli jak nie dać się stresowi
Wersja elektroniczna (brak aktualizacji)
Wydawnictwo: CoJaNaTo
ISBN: 978-83-63860-13-4
Wydanie: 1, 2016 r.
Język: polski

Dostępność: dostępny
22,00 zł 19,80 zł
eKsiążka (Watermark)
EPUB
MOBI

Publikacja Format Wydanie Cena
Tradycyjna Oprawa: Miękka 1, 2016 r. 19,80 zł
 
 

Szczegółowe informacje
Oparty o mindfulness poradnik dla młodego człowieka (wiek 15-25 lat)

Czy chcesz czuć więcej szczęścia w życiu?
Czy nachodzą cię czasem różne wątpliwości?
Czy nerwy nie pozwalają ci często zrobić czegoś, co by ci sprawiło przyjemność?
A może chciałabyś/ chciałbyś umieć lepiej się koncentrować?
Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie!
Nawet trzy minuty dziennie wystarczą, aby nauczyć się czuć więcej spokoju i szczęścia,
być bardziej skupionym na celach i… osiągać je: zdać egzamin, wygrać mecz,
poprawić wyniki w sporcie albo choćby zaprosić na randkę tę sąsiadkę,
która od dawna ci się podoba!
Dobra wiadomość: nie ma w tym nic trudnego.
No to na co czekasz?
Czas na spokój w twojej głowie!

Nauczyciel kładzie przed tobą kartkę z testem, a ty zaczynasz się stresować. Masz tylko kilka minut, żeby wziąć się w garść… Jak zachować spokój?
Jesteś na imprezie. Ktoś, kto bardzo ci się podoba, idzie w twoim kierunku. Taki rodzaj kontaktów zawsze powoduje u ciebie przyśpieszone bicie serca. Co zatem powinnaś/powinieneś zrobić, żeby zachować spokój i się nie skompromitować?
Zawody. Twoi rywale urządzają pojedynek na spojrzenia i próbują cię wystraszyć pewnym siebie wzrokiem. Jak w tej sytuacji zachować koncentrację i być ponad tym?
Masz dosyć ciągłego denerwowania się i swojej nieśmiałości? Zastanawiasz się, czy kiedykolwiek zaczniesz być pewna/pewny siebie i poczujesz się dobrze sama/sam ze sobą?
Rozpiera cię energia, by robić nowe rzeczy… ale paraliżują cię twoje własne nerwy i wątpliwości?
Jeśli którekolwiek z powyższych brzmi znajomo, to znaczy, że ta niewielka książeczka jest właśnie dla ciebie. Mówi o sztuce relaksu, stawania się świadomie „wyluzowanym” tu i teraz – po to, by opanować stres. Mam dla ciebie dobrą wiadomość: to nic trudnego!

 

Newsletter

Newsletter
Zapisz Wypisz

Klikając "Zapisz" zgadzasz się na przesyłanie na udostępniony adres e-mail informacji handlowych, tj. zwłaszcza o ofertach, promocjach w formie dedykowanego newslettera.

Płatności

Kanały płatności

Księgarnia Internetowa Edukacyjna akceptuje płatności:

  • płatność elektroniczna eCard (karta płatnicza, ePrzelew)
  • za pobraniem - przy odbiorze przesyłki należność pobiera listonosz lub kurier